Ein verspannter Nacken gehört für viele Menschen mittlerweile fast zum Alltag. Langes Arbeiten am Computer, der Blick aufs Smartphone, Stress oder eine ungünstige Körperhaltung können dazu führen, dass sich die Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich dauerhaft anspannt. Oft beginnt es ganz unscheinbar. Die Beweglichkeit wird etwas eingeschränkt, der Kopf fühlt...
Meine Gedanken zu „Massage & Wohlbefinden“
Massage mit ionisiertem Sauerstoff – eine besondere Ergänzung für Ihr Wohlbefinden.
Im Laufe meiner Tätigkeit lerne ich immer wieder neue Möglichkeiten kennen, die meine Massagen sinnvoll ergänzen können. Eine davon ist die Anwendung von ionisiertem Sauerstoff. Vor einigen Jahren bin ich auf das ATP Ionic Stim System aufmerksam geworden. Nach intensiver Beschäftigung mit dem Thema und meinen eigenen Erfahrungen habe ich...
Entspannung beginnt nicht erst auf der Massageliege
Wenn Menschen an eine Massage denken, denken sie meist zuerst an die Behandlung selbst. Dabei beginnt Entspannung oft schon deutlich früher. Wer einen Termin in einer Praxis wahrnimmt, muss häufig Anfahrtswege einplanen, einen Parkplatz suchen oder sich durch den Verkehr bewegen. Nach der Behandlung geht es oft direkt wieder zurück...
Warum eine mobile Massage für viele Menschen entspannter ist als ein Praxisbesuch
Wenn von einer Massage die Rede ist, denken viele Menschen zunächst an eine Praxis oder ein Wellnessstudio. Dabei entscheiden sich immer mehr Kundinnen ganz bewusst für eine mobile Massage in den eigenen vier Wänden. Der größte Vorteil liegt oft in der Einfachheit. Sie müssen keine Anfahrt einplanen, keinen Parkplatz suchen...
Ganzkörpermassage oder Rückenmassage – was ist die bessere Wahl?
Diese Frage wird mir immer wieder gestellt. Viele Menschen vereinbaren einen Massagetermin, weil sie unter Verspannungen im Rücken-, Schulter- oder Nackenbereich leiden. Da liegt die Überlegung nahe, genau diese Bereiche gezielt behandeln zu lassen. Tatsächlich kann eine Rücken- und Nackenmassage sehr sinnvoll sein, wenn Beschwerden bereits deutlich spürbar sind. Die...
Massage in der Schwangerschaft – worauf sollte man achten?
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit. Gleichzeitig verändert sich der Körper in diesen Monaten oft spürbar. Viele Frauen berichten von Verspannungen im Rücken, Beschwerden im Nackenbereich, schweren Beinen oder einem allgemeinen Gefühl von körperlicher Belastung. Das ist nicht ungewöhnlich, denn der Körper leistet während der Schwangerschaft Erstaunliches. Eine speziell auf...
Warum Verspannungen oft nicht nur im Rücken entstehen
Wenn der Rücken schmerzt, liegt die Ursache nicht immer ausschließlich im Rücken selbst. In meinen Gesprächen mit Kundinnen zeigt sich häufig, dass verschiedene Faktoren zusammenkommen. Langes Sitzen am Schreibtisch, wenig Bewegung, Stress im Alltag oder eine dauerhaft angespannte Körperhaltung können dazu führen, dass sich Verspannungen nach und nach aufbauen. Besonders...
Warum viele Menschen erst zur Massage kommen, wenn es schon weh tut
„Eigentlich hätte ich schon viel früher einen Termin machen sollen.“ Diesen Satz höre ich erstaunlich oft. Viele Menschen nehmen erste Anzeichen von Verspannungen zunächst kaum wahr. Ein verspannter Nacken nach einem langen Arbeitstag, ziehende Schultern oder ein unangenehmes Gefühl im Rücken werden häufig als normaler Teil des Alltags betrachtet. Oft...