Kleine Ursachen, große Wirkung: Warum der Nacken oft der erste Leidtragende ist

Ein verspannter Nacken gehört für viele Menschen mittlerweile fast zum Alltag. Langes Arbeiten am Computer, der Blick aufs Smartphone, Stress oder eine ungünstige Körperhaltung können dazu führen, dass sich die Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich dauerhaft anspannt. Oft beginnt es ganz unscheinbar. Die Beweglichkeit wird etwas eingeschränkt, der Kopf fühlt...

Entspannung beginnt nicht erst auf der Massageliege

Wenn Menschen an eine Massage denken, denken sie meist zuerst an die Behandlung selbst. Dabei beginnt Entspannung oft schon deutlich früher. Wer einen Termin in einer Praxis wahrnimmt, muss häufig Anfahrtswege einplanen, einen Parkplatz suchen oder sich durch den Verkehr bewegen. Nach der Behandlung geht es oft direkt wieder zurück...