Diese Frage wird mir immer wieder gestellt. Viele Menschen vereinbaren einen Massagetermin, weil sie unter Verspannungen im Rücken-, Schulter- oder Nackenbereich leiden. Da liegt die Überlegung nahe, genau diese Bereiche gezielt behandeln zu lassen. Tatsächlich kann eine Rücken- und Nackenmassage sehr sinnvoll sein, wenn Beschwerden bereits deutlich spürbar sind. Die...
Massage in der Schwangerschaft – worauf sollte man achten?
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit. Gleichzeitig verändert sich der Körper in diesen Monaten oft spürbar. Viele Frauen berichten von Verspannungen im Rücken, Beschwerden im Nackenbereich, schweren Beinen oder einem allgemeinen Gefühl von körperlicher Belastung. Das ist nicht ungewöhnlich, denn der Körper leistet während der Schwangerschaft Erstaunliches. Eine speziell auf...
Warum Verspannungen oft nicht nur im Rücken entstehen
Wenn der Rücken schmerzt, liegt die Ursache nicht immer ausschließlich im Rücken selbst. In meinen Gesprächen mit Kundinnen zeigt sich häufig, dass verschiedene Faktoren zusammenkommen. Langes Sitzen am Schreibtisch, wenig Bewegung, Stress im Alltag oder eine dauerhaft angespannte Körperhaltung können dazu führen, dass sich Verspannungen nach und nach aufbauen. Besonders...
Warum viele Menschen erst zur Massage kommen, wenn es schon weh tut
„Eigentlich hätte ich schon viel früher einen Termin machen sollen.“ Diesen Satz höre ich erstaunlich oft. Viele Menschen nehmen erste Anzeichen von Verspannungen zunächst kaum wahr. Ein verspannter Nacken nach einem langen Arbeitstag, ziehende Schultern oder ein unangenehmes Gefühl im Rücken werden häufig als normaler Teil des Alltags betrachtet. Oft...